YOGA PÅ SRI LANKA
Yogatimer rett på stranden
Yoga har røtter i India og er veldig populært på Sri Lanka.
Utvalgte yoga-reiser
Håndplukkede opplevelser som er verdt å sjekke ut
Din yoga-retreat Sri Lanka
Aldri prøvd yoga før? Null stress - yoga-reisene våre er laget for alle, fra erfarne yogier til deg som aldri har rullet ut en matte. Yoga er en super måte å øke fleksibiliteten og bli mer bevisst på kroppen din.
Hva er en vanlig dag? Noen reisende velger noen dager med yoga som del av en lengre reise, andre går all-in med et dedikert retreat der alt handler om yoga og avslapning. De fleste dager får du morgen- og kveldssessioner i rolige, varme og naturlige omgivelser. Mellom klassene har du tid til å øve, slappe av eller utforske området. Du bestemmer selv hva som føles riktig!
Å bli med på en yoga-reise handler ikke bare om å finne indre ro - det er også en rå mulighet til å møte nye folk og oppdage nye kulturer. Uansett om du reiser alene, med venner eller kjæreste, gir yoga den perfekte rammen for å knytte nye bånd og oppleve den lokale livsstilen. Fordi kursene våre passer både nybegynnere og viderekomne, garanterer KILROY en uforglemmelig opplevelse i utlandet uansett nivå.
Yoga på stranden
Yogaklasse
Yogaundervisning
Yoga-camp for grupper
Vil du ah hjelp til å planlegge reisen?
Vi hjelper deg med å finpusse ideene dine, velge riktige steder og planlegge turen fra start til slutt.
Ofte stilte spørsmål
Planlegger du en yoga-reise til Sri Lanka? Finn svar på de vanligste spørsmålene fra våre reiseeksperter.
Yoga-reisene våre er satt sammen for å gi deg en komplett opplevelse. Hva som er inkludert varierer fra destinasjon til destinasjon, men vanligvis får du:
- Overnatting: Komfortable rom, delt eller privat.
- Yogaklasser: Daglige timer med yogamestere, tilpasset alle nivåer.
- Måltider: Ofte inkludert frokost, men dette kan variere per retreat.
- Støtte: Før, under og etter reisen - vi er her med tips og hjelp.
Det kommer an på sted og retreat, men stort sett kan du velge mellom:
- Delt rom: Perfekt hvis du vil holde kostnadene nede eller liker å reise sammen med andre. Du deler rommet med én eller flere reisende av samme kjønn.
- Privat rom: Foretrekker du litt mer privatliv? Da kan du som regel booke eget rom (mot et tillegg).
Ikke i det hele tatt! Yoga-retreatene våre er faktisk laget for alle. Instruktørene tilpasser seg nivået ditt, enten du er nybegynner eller har praktisert yoga lenge.
Selvfølgelig! Du kan legge det til en planlagt tur, eller kombinere det med for eksempel et surf camp.
Du bør prøve yoga hvis du...
...vil lære å regulere stress
Når du fokuserer på pusten, synker nivået av stresshormonet kortisol i kroppen.
...vil trene fysisk styrke og balanse
Rolige yogastillinger (asanas) bygger styrke i kjernen, bena og ryggen, og gir bedre stabilitet.
...liker å leve i nuet
Når du er til stede i «nået» under timen, trener du konsentrasjonen og lærer å lytte bedre til kroppens egne signaler.
Siste nytt fra KILROYs reiseblogg
Vi elsker å reise og det gjør vel du også? Les våre reisehistorier, guider og toppvalg som gir deg inspirasjon til neste tur.
showing 6 / 34 results